Palvelut
Tarjoamme palveluita ja valmennuksia sekä yksilöille että työyhteisöille!
Mielentaitokoulutukset
Mielentaitokoulutuksemme antaa työyhteisöille ja organisaatioille käytännön työkaluja mielen hyvinvoinnin tukemiseen ja vahvistamiseen.
Koulutus painottuu ennaltaehkäisevään työskentelyyn, jossa yhdistyvät asiantuntevat luennot ja käytännönläheinen työskentely mielen hyvinvoinnin keskeisten teemojen äärellä.
Kesto: 3,5–4 tuntia
Räätälöinti: Ennen koulutusta perehdymme organisaationne ajankohtaiseen tilanteeseen ja rakennamme sisällön juuri teidän tarpeisiinne sopivaksi.
✨ Vahvempi mieli – vahvempi työyhteisö.
Mielenhyvinvoinnin yksilövalmennus
Mielenhyvinvointi on perusta jaksamiselle, itseluottamukselle ja elämänilolle.
Yksilövalmennuksessa saat henkilökohtaista tukea ja käytännön työkaluja, joiden avulla voit vahvistaa omaa hyvinvointiasi, löytää selkeyttä ajatuksiin ja rakentaa tasapainoista arkea.
Valmennus on luottamuksellista, asiakaslähtöistä ja tavoitteellista – kuljemme rinnallasi, mutta sinä olet oman elämäsi paras asiantuntija.
Mielentaito Webinaarit ja Luennot
Mielentaito-webinaarimme ja -luentomme sopivat kaikille, jotka haluavat kehittää mielentaitojaan ja vahvistaa mielen hyvinvointia.
Tilaisuuksissa tarjoamme käytännön työkaluja ja keinoja, joiden avulla on helppo tukea omaa jaksamista ja henkistä vahvuutta. Ohjelma yhdistää asiantuntevat luennot ja aktiivisen työskentelyn, jolloin opitut asiat siirtyvät luontevasti arkeen.
Sisällöt pohjautuvat tutkittuun tietoon ja vankkaan kokemukseemme, ja ne tähtäävät ennaltaehkäisevään, voimavaroja vahvistavaan työskentelyyn.
Voit tilata webinaarin tai luennon myös valitsemastasi mielen hyvinvoinnin teemasta – räätälöimme sisällön juuri tarpeisiinne sopivaksi.
✨ Varaa hetki mielen hyvinvoinnille – se kannattaa.
Seksuaalineuvonta
Seksuaalisuus on osa kokonaisvaltaista hyvinvointia – se kulkee mukana läpi elämänvaiheiden ja muuttuu niiden mukana.
Tarjoamme luottamuksellista ja asiantuntevaa seksuaalineuvontaa sekä yksilöille että pareille, lisäksi järjestämme koulutuksia ja työpajoja seksuaalisuuteen liittyvistä teemoista.
Usein kysyttyä
Näin työskentelemme
Alkukartoitus: Käymme läpi elämäntilanteesi, tarpeesi ja toiveesi
Tavoitteiden asettaminen: Määritämme yhdessä selkeät ja realistiset tavoitteet
Valmennusprosessin eteneminen: Säännölliset tapaamiset (livenä tai etänä) ja yksilölliset tehtävät
Seuranta ja tuki: Pidämme huolta siitä, että etenet tavoitteitasi kohti ja saat tarvittaessa lisätukea
Mitä saat mukaasi?
Selkeyttä ja suuntaa elämään
Käytännön työkaluja mielen hyvinvoinnin tukemiseen
Tukea ja rohkaisua muutosten toteuttamiseen
Syvempää itseymmärrystä ja omien voimavarojen tunnistamista
Kenelle valmennus sopii?
Haluat vahvistaa jaksamistasi ja resilienssiäsi
Etsit keinoja hallita stressiä ja palautua paremmin
Kaipaat tukea muutostilanteessa tai elämän suunnan kirkastamiseen
Haluat kehittää itsemyötätuntoa ja myönteistä ajattelutapaa
Tahdot selkeyttää tavoitteitasi ja löytää omat voimavarasi
Valmennuksen teemoja
Stressinhallinta ja palautumisen tukeminen
Tavoitteiden kirkastaminen ja askel askeleelta eteneminen
Minäkuvan ja itseluottamuksen vahvistaminen
Elämäntapojen ja arjenhallinnan kehittäminen
Tunnetaitojen ja itsemyötätunnon syventäminen
Laittakaa meille tietoa teidän koulutustarpeistanne ja
Ota askel kohti parempaa arkea ja hyvinvointia.
Sähköposti
mientooy@gmail.com
